Cilj ove igre je pogoditi gol loptom, a ekipa sa najviše pogodaka na kraju pobjeđuje. Utakmica se dijeli na dva poluvremena:   

•  po 20 minuta ( za mlađe igrače )

• po 30 minuta ( za normalne igrače )

Svaki igrač može napraviti do tri koraka dok u je loptu u ruci, a nakon  toga​:

•  mora dodati loptu suigraču

• mora pucati u gol 

• mora voditi loptu odbijajuci je od pod

Ako ne učini nešto od gore navedenog lopta mu se oduzima i ide protivničkoj ekipi

Igrači se smiju slobodno kretati po terenu, ali ne mije ulaziti u prostor 6 metara od gola osim ako je u zraku. Na golu su golmani koji pokušavaju obraniti loptu da ne uđe u gol. Postoje dvije faze igranja, a to su:

• faza napada ( igrači trče prema suparničkom golu pokušavajući zabiti gol )

• faza obrane ( igrači stoje izvan 6 metara svoga gola i pokušavaju zadržati protivničke igrače da ne daju gol )

​Obrambeni igrači pokušavju zadržavati ​suparničke igrače , a ako su pregrubi mogu dobiti jednu od 3 kazne

• opomena ( igrač mora biti pažljiviji jer lako može dobiti isključenje na 2 minute )

• žuti karton ( isključenje na 2 minute )

• crveni karton ( trajno isključivanje igrača

Postoji nekoliko razina natjecanja:

• Svjetska razina

• Europska razina

• Američka razina

• Azijska razina

• Afrička razina

• Oceaniska razina